Avslappning & Stresshantering
Vad är stresshantering och är avslappning verkligen nödvändigt?
Det är inte stressen som är tärande och problematisk utan hur du påverkas av den. De flesta människor vet idag att avslappning och stresshantering är A och O i vårt hektiska samhälle. När jag utbildade mig 1988 och 1989 var det inte många som förstod det. Många av mina vänner ifrågasatte varför jag skulle utbilda mig till Avslappningslärare – det var ju bara att gå ut och sätta sig på en brygga och kolla på flötet för att slappna av. Kanske var det så då. Kanske inte. Faktum kvarstår att stress är den sjukdom som kanske de flesta dagligen råkar ut för i olika former. Mycket av stressen som vi utsätts för är godartad dvs ökar din förmåga att ta hand om saker och ting snabbare och mer effektivt. Om stressen inte är övermäktig eller kommer från något utanför dig själv som du inte kan påverka – din familjesituation, din chef eller arbetskamrater eller varför inte regeringen. Men det viktigaste är hur du tar alla situationer. Väljer du ilska eller frustration? Väljer du att lära dig något viktigt? Har du förmågan att andas rätt i en stressad situation? Har du möjligheten att bryta dina invanda mönster och handla annorlunda? Det sägs att bara en dåre fortsätter att göra samma sak men förväntar sig ett annat resultat. Ändå gör vi dåraktiga saker hela tiden lite var till mans eller hur?
Kan alla lära sig att slappna av?
Ja, alla kan lära sig men långtifrån alla vill eller är kapabla till det. Om du kommer till mig för att lära dig att slappna av kan du göra det individuellt eller om jag har någon grupp som passar dig så kan du gå i gruppträning. Idag har jag ingen grupp planerad så är du intresserad just nu att lära dig att hantera din stress och öka din avslappning behöver du komma minst fem gånger för att vi ska komma på rätt spår. Du kan få hjälp av inspelningar men vi kan också framförallt titta på vid första träffen varför du känner dig stressad i olika situationer och hur du ska kunna kontrollera dig själv bättre i framtiden. Vissa kroppsliga reaktioner kan vi inte göra så mycket åt eftersom vi fortfarande har en stenåldersmänniskas inre egenskaper men mycket kan du ta kommandot över bara du har medvetenheten och kunskapen.
|
Regression
Vad är en regression?
En regression innebär att du under djupavslappning går tillbaka i tiden. Du kan hamna i ett barndomsminne eller ännu längre bak. Det viktiga är att du har ett bra frågefokus – att du vet vad du vill ha svar på. Det kan till exempel vara varför känner jag så här? Varför hamnar jag alltid i samma situationer? Vad har jag för kopplingar till speciella personer? (Om du är säker på att du verkligen vill höra svaren).
Det mest fantastiska med en regression är att så mycket av de problem du upplever i ditt nu försvinner. Kanske inte på en gång men lite i taget. För en del går det snabbare än för andra. |
Kan alla gå in i djupavslappning?
Under mina trettiofem år som regressionsterapeut har jag stött på en handfull med personer som inte kan gå ner i djupavslappning. Då får vi först börja med att lära den personen rent allmänt att slappna av och våga släppa taget lite om det fysiska livet. Det viktigaste i en sån situation är att du som klient verkligen litar på den som ska behandla dig. Du måste våga släppa taget. Du måste lita på att det står någon där som kan fånga upp dig. Du måste känna att du tar detta på allvar och inte som en rolig lek för att kanske få reda på vad du och din äkta hälft har haft för er innan ni kom hit till jorden den här gången. Om han eller hon har gjort något väldigt dumt mot dig eller vice versa är du då beredd att fortsätta att jobba med det och höra svaret?
Behöver jag gå många gånger?
Du går självklart precis så många gånger som du vill. Min rekommendation är att göra minst två regressioner, gärna med mellan 3 och 4 veckors mellanrum. Dessemellan behöver du själv skriva om det som aktiveras i ditt inre – dina tankar, dina drömmar, situationer som du möter i vardagen och som kan vara direkta resultat av ditt inre arbete. Skaffa dig en anteckningsbok och börja föra en känslodagbok där du skriver vad du har känt under dagen – inte det du har gjort eller vad du har ätit utan hur du har mått och vilka kanske knepiga situationer du har hamnat i där du själv har varit arg, ledsen, sorgsen, avundsjuk, svartsjuk eller känt någon annan negativ känsla. Den boken har du sedan stor nytta av när du har glömt bort vad du har gjort eller känt.
Andliga mediala utvecklingssamtal
Vad är ett andligt utvecklingssamtal?
Ett andligt utvecklingssamtal är helt enkelt en konsultation där jag som din mediala rådgivare läser av din aura, ser vad det står där och förmedlar den information som ditt Högre Medvetande och dina Guider ger mig. För en oinvigd kan det naturligtvis låta som verkligt hokus-pokus. Det gjorde det för mig själv i början men min långa erfarenhet har för länge sedan styrkt mig i min fullständiga övertygelse att det finns så mycket som vi inte kommer ihåg eller känner till i vårt dagliga medvetande. Jag börjar alltså alltid med att läsa av din aura och om vi skulle ha träffats tidigare så kan jag ”plocka fram” din tidigare journal och jämföra bilderna med varandra. Jag tar ingen fysisk bild utan bilden finns i mitt inre arkiv. Sen följer jag bara med i vad som händer och förmedlar de kontakter och ger de svar som dina guider vill att jag förmedlar.
Behöver jag komma med frågor eller bestämda frågefokus?
Nej. Till skillnad mot en regression behöver du inte ställa en enda fråga utan kan komma helt ”blank” till mig. Du kanske har en längtan att få mer ordning på saker och ting i ditt liv – gällande kärleken, jobbet, den egna utvecklingen eller vad du nu undrar över. Eller så är du bara nyfiken på hur det går till. Alla är lika välkomna.
Kan man få kontakt med anhöriga som har gått över till den Andra Sidan?
Ibland kommer personer i sorg till mig. Han eller hon har kanske förlorat en kär anhörig. Då kan jag i de flesta fall ”ringa upp” den själen och förmedla kontakt. Det går inte alltid eftersom den som har gått över till Andra Sidan kanske inte är prat- eller nåbar. Det kanske inte heller går för att själen INTE har gått över till Andra Sidan och då får vi hjälpas åt att hjälpa dem att lämna den fysiska verkligheten som håller dem fast. De som hade det största bagaget i livet är oftast de mest rädda eller de som inte trodde på ett liv efter döden. Har man också gått bort väldigt hastigt i sjukdom, i en olycka eller också för egen hand kan det hända att den själen inte mår speciellt bra. Det är därför som många upplever det jobbigt eller rent av skrämmande när man kommer i kontakt med någon som finns runtomkring men som man själv inte ser utan bara känner av. I de flesta fall får jag specifika kännetecken till mig som gör att du kan känna igen den eller de som kommer och hälsar på under konsultationen.
Konsultationer kan även genomföras per telefon - ring mig för tidsbokning. |
Healing
Healing eller handpåläggning eller energiöverföring, kärt barn har många namn. Vi har alltid gett varandra healing men det har inte alltid kallats så.
Att lägga en hand på ryggen när en person är ledsen och förmedla tröst och kärlek, det är healing. Att vyssja ett barn i knäet när det är skrapat och gör ont, det är healing. Att kärleksfullt lyssna på någon som är ledsen, det är healing. Allt som förmedlar tröst är egentligen healing.
Sen kan man mer aktivt tänka på att förmedla energier genom att först och främst jobba med sina egna energier och koppla upp sig till det högre jaget och sina guider. Det är viktigt att koppla förbi sitt ego och ibland orena tankar och syften. Många är duktiga på det. Andra är mindre bra.
Det finns många olika former av healing med olika namn. Den kanske vanligaste formen heter Reiki-healing. Reiki 霊気 är en form av japansk handpåläggning som skapades av Usui Mikao 1922. Reiki är en healingform som av utövarna själva anses vara mycket kraftfull, men ändå enkel att lära sig.
Vid kristallhealing jobbar terapeuten med kristaller av olika slag som oftast läggs på kroppen och följer energicentersystemet.
Själv har jag alltid använt mig av intuitiv healing. Känslan av att spontant jobba med händerna ovanför eller på personen som behöver hjälp av olika slag kom helt naturligt när jag började jobba med mig själv. När jag utbildade mig till avslappningslärare och senare till meditationslärare fick vi göra flera intuitiva övningar där vi jobbade med att föra över energier till varandra. Känslan av att det pirrar i hela kroppen och att händerna blir heta kändes bra och successivt började jag att hjälpa andra med olika typer av problem, fysiska som psykiska.
I kyrkan pratar man om handpåläggning. Det är samma sak. Att be för någon är också ett sätt att hjälpa till att förändra energierna.
Nu är jag av den åsikten att det inte går att heala bort saker som är obearbetade. Du har själv ett ansvar och kan inte be någon annan om hjälp om du samtidigt inte är villig att göra en del av jobbet. Om det vore så enkelt skulle alla för länge sedan ha gått till olika healers.
I många länder har healingen blivit en behandling som kan ge en känsla av tröst och just hjälp att på ett behagligt och mjukt sätt under en avkopplande halvtimme få släppa taget om olika typer av besvär. Jag har också erfarenhet av att healingen verkligen kan ge bestående hjälp i akuta fysiska situationer. En kille kom till mig efter en rejäl vurpa med cykeln där han i princip hade spräckt alla ben i huvudet, näsbenet, kindbenen och andra ställen i huvudet hade fått sig en rejäl smäll. Trots sin skepticism kom han till mig ditskickad av sin dåvarande sambo. Han fick healing och när han kom tillbaka till sjukhuset när hans ansikte hade blivit mindre svullet så hade flera av benen läkt ihop och bara det i hans panna fanns kvar. Röntgenbilder före och efter visade tydligt att skadorna hade försvunnit. Detta hände i mitten på 1990-talet och tyvärr vågade han inte berätta att han hade gått och fått healing när läkarna stod där alldeles förstummade och undrade vad i hela fridens dagar som hade hänt.
När jag jobbar med intuitiv healing så öppnar jag upp min känslighet att lyssna till vad just din kropp behöver. Du ligger fullt påklädd, gärna i lite mjuka följsamma kläder, på en massagebänk med en filt över dig och bara slappnar av. Innan själva healingstunden har vi pratat igenom olika aspekter som du tycker påverkar dig negativt. Du har också berättat för mig om du äter några mediciner. Det kan hända att du behöver komma tillbaka vid några tillfällen för att vi ska kunna arbeta oss igenom alla lager av problem som finns i kropparna – den fysiska, känslomässiga, mentala och andliga.
Du behöver inte vara sjuk eller må dåligt på något annat vis för att ta en behandling. Det är en av de finaste gåvor du kan ge till dig själv. Du behöver uppleva healing för att förstå hur det känns eftersom varje upplevelse är helt unik för varje individ. Så kontakta mig och testa en gång. Är du inte nöjd behöver du inte betala.
Den första healingstunden kommer att ta 1 ½ timme till en kostnad av 1.100 kr. De följande behandlingarna tar 1 timme och blir då något billigare 900 kr per gång.
Du kan också beställa ett kort för 10 behandlingar men betala för 9. Den 10:e gången är gratis.
Ring mig och boka en tid eller om du vill att jag ska berätta mer.
Att lägga en hand på ryggen när en person är ledsen och förmedla tröst och kärlek, det är healing. Att vyssja ett barn i knäet när det är skrapat och gör ont, det är healing. Att kärleksfullt lyssna på någon som är ledsen, det är healing. Allt som förmedlar tröst är egentligen healing.
Sen kan man mer aktivt tänka på att förmedla energier genom att först och främst jobba med sina egna energier och koppla upp sig till det högre jaget och sina guider. Det är viktigt att koppla förbi sitt ego och ibland orena tankar och syften. Många är duktiga på det. Andra är mindre bra.
Det finns många olika former av healing med olika namn. Den kanske vanligaste formen heter Reiki-healing. Reiki 霊気 är en form av japansk handpåläggning som skapades av Usui Mikao 1922. Reiki är en healingform som av utövarna själva anses vara mycket kraftfull, men ändå enkel att lära sig.
Vid kristallhealing jobbar terapeuten med kristaller av olika slag som oftast läggs på kroppen och följer energicentersystemet.
Själv har jag alltid använt mig av intuitiv healing. Känslan av att spontant jobba med händerna ovanför eller på personen som behöver hjälp av olika slag kom helt naturligt när jag började jobba med mig själv. När jag utbildade mig till avslappningslärare och senare till meditationslärare fick vi göra flera intuitiva övningar där vi jobbade med att föra över energier till varandra. Känslan av att det pirrar i hela kroppen och att händerna blir heta kändes bra och successivt började jag att hjälpa andra med olika typer av problem, fysiska som psykiska.
I kyrkan pratar man om handpåläggning. Det är samma sak. Att be för någon är också ett sätt att hjälpa till att förändra energierna.
Nu är jag av den åsikten att det inte går att heala bort saker som är obearbetade. Du har själv ett ansvar och kan inte be någon annan om hjälp om du samtidigt inte är villig att göra en del av jobbet. Om det vore så enkelt skulle alla för länge sedan ha gått till olika healers.
I många länder har healingen blivit en behandling som kan ge en känsla av tröst och just hjälp att på ett behagligt och mjukt sätt under en avkopplande halvtimme få släppa taget om olika typer av besvär. Jag har också erfarenhet av att healingen verkligen kan ge bestående hjälp i akuta fysiska situationer. En kille kom till mig efter en rejäl vurpa med cykeln där han i princip hade spräckt alla ben i huvudet, näsbenet, kindbenen och andra ställen i huvudet hade fått sig en rejäl smäll. Trots sin skepticism kom han till mig ditskickad av sin dåvarande sambo. Han fick healing och när han kom tillbaka till sjukhuset när hans ansikte hade blivit mindre svullet så hade flera av benen läkt ihop och bara det i hans panna fanns kvar. Röntgenbilder före och efter visade tydligt att skadorna hade försvunnit. Detta hände i mitten på 1990-talet och tyvärr vågade han inte berätta att han hade gått och fått healing när läkarna stod där alldeles förstummade och undrade vad i hela fridens dagar som hade hänt.
När jag jobbar med intuitiv healing så öppnar jag upp min känslighet att lyssna till vad just din kropp behöver. Du ligger fullt påklädd, gärna i lite mjuka följsamma kläder, på en massagebänk med en filt över dig och bara slappnar av. Innan själva healingstunden har vi pratat igenom olika aspekter som du tycker påverkar dig negativt. Du har också berättat för mig om du äter några mediciner. Det kan hända att du behöver komma tillbaka vid några tillfällen för att vi ska kunna arbeta oss igenom alla lager av problem som finns i kropparna – den fysiska, känslomässiga, mentala och andliga.
Du behöver inte vara sjuk eller må dåligt på något annat vis för att ta en behandling. Det är en av de finaste gåvor du kan ge till dig själv. Du behöver uppleva healing för att förstå hur det känns eftersom varje upplevelse är helt unik för varje individ. Så kontakta mig och testa en gång. Är du inte nöjd behöver du inte betala.
Den första healingstunden kommer att ta 1 ½ timme till en kostnad av 1.100 kr. De följande behandlingarna tar 1 timme och blir då något billigare 900 kr per gång.
Du kan också beställa ett kort för 10 behandlingar men betala för 9. Den 10:e gången är gratis.
Ring mig och boka en tid eller om du vill att jag ska berätta mer.