Avslappning & Stresshantering
Bakgrund
Finns det stress? När jag utbildade mig till avslappningslärare 1988–89 så menade mina kollegor i reklambranschen att stresshantering inte alls behövdes. Varför lära sig att slappna av när man bara kunde sätta sig under en korkek och lukta på blommorna? Eller sätta sig ner och stirra på ett flöte. Då sa jag: ”Sanna mina ord – vi kommer att ha stor nytta av avslappning och meditation i framtiden”. Det är nära idag att bara triumferande säga: vad var det jag sa. Men det ligger ingen triumf i att få rätt. Det är snarare tragiskt att vi lever i en värld där fler och fler går in i väggen och blir utbrända, helt eller delvis. Idag ifrågasätter ingen meditation heller. Tidigare var det bara för munkar eller övervintrande hippies. Och kanske någon person av Tjuren Ferdinand typ. Det kopplades också ofta ihop med religioner av olika slag.
Idag vet vi bättre, tack och lov. Jag skulle vilja införa meditation som ett obligatoriskt ämne redan på förskolenivå eller åtminstone i skolan. Det kan vara tufft att lära barn att blunda och lyssna. De måste kika bara lite för att se så att ingen tittar på dem. Men efter ett tag så märks en så tydlig förändring i rummet när barn så naturligt kopplar av. I dessa Ipad, mobiltelefon och datoranvändartider behöver verkligen alla att lära sig att slappna av och att andas rätt, både barn och vuxna. Andningen är a och o i vilka stressande situationer som helst. Avslappning och meditation betyder att man snabbare också blir medveten om sina inre signaler och lägger märke till när något är galet. Ofta kommer den som mediterar också lättare i kontakt med sin egen intuition, sitt högre medvetande. Det gör i sin tur att det är lättare att fatta beslut, känna på sig när något inte stämmer och ändra kurs. Vi slipper gå in i för många återvändsgränder. |
Kurser
Jag erbjuder kurser i stresshantering och avslappning för alla – enskilda personer, organisationer och företag. Det kan vara kurser som pågår under flera veckor en gång i veckan eller intensivkurser under 1 eller 2 dagar.
Just nu har jag inga kurser inbokade för allmänheten men ta kontakt med mig om du är intresserad av att lära dig mer så ser vi vad vi kan göra för dig.
Om du jobbar på eller har ett företag eller representerar en organisation – hör av dig så skapar vi en kurs tillsammans med utgångspunkt från era egna unika behov och omständigheter.
Just nu har jag inga kurser inbokade för allmänheten men ta kontakt med mig om du är intresserad av att lära dig mer så ser vi vad vi kan göra för dig.
Om du jobbar på eller har ett företag eller representerar en organisation – hör av dig så skapar vi en kurs tillsammans med utgångspunkt från era egna unika behov och omständigheter.
Energicenter- och ljuskroppsmeditation
Bakgrund
1991 kom jag i kontakt med en meditationsform som jag fastnade för. Inte på en gång men efter ett tag. Först testade jag en mängd olika meditationsformer men ingen tilltalade mig. Egentligen tänkte jag inte alls gå på den här utbildningen. Hade ingen aning om vad Ljuskroppen vad för något och ville egentligen inte lära mig det heller. En vän till mig skulle gå och när hon berättade det så hörde jag om och om i mitt huvud:
Du ska också gå på kursen. Du ska också gå. Sagt och gjort. Först förstod jag inte så mycket. Gick utbildningen och glömde bort den. Lärde mig energicentersystemet så långt det gick då men det fick inte något fäste i mitt inre. Inte förrän en dag när en tjej ringde mig och sa att vi skulle åka till USA för att utbilda oss till lärare i ljuskroppsmeditation. Jag skrattade och sa nej. Då hände det. Jag vann en resa till USA. Tydligare tecken kan man knappast få. Så jag åkte dit och blev helt fascinerad. Väl hemma tänkte jag använda mig av den utbildning på engelska som lärarna, Sanaya Roman och Duane Packer, erbjöd. Till min första utbildning ville en elev komma som inte kunde engelska så hux flux började jag översätta allt material och spelade in egna meditationer. |
Med andra ord mina guider ville verkligen att jag skulle utbilda andra på svenska med eget material. Under åren som har följt har energicentersystemet utvecklats till vad det är idag. Och vi lär oss nya center och nya energier hela tiden i takt med att världen förändras.
|
Vad är energicentersystemet och ljuskroppen?
I och kring kroppen finns en mängd energicenter som ser till att hålla igång energiflödet. De har namn och olika utseenden. En del är väldigt fysiska och andra bara ljud och flöden. När de kombineras sätts energicentersystemet igång. Många känner till chakrasystemet. Enligt Wikipedia är Chakra, som kallas "livshjul", ett slags knutpunkter där olika livsenergier flödar och korsar varandra. Dessa energier har ingenting med det vanliga energibegreppet att göra, utan tillhör helt och hållet det filosofiska systemet. Chakrasystemet är centralt inom yogaläran. Enligt denna är kroppen sammanlänkad genom kanaler i människans olika kroppar (det finns flera, som delas upp genom deras olika andligt-mentala och fysiska egenskaper). Likaså påverkas kroppens andliga och fysiska funktioner av flödet genom olika chakran. För att uppnå jämvikt i kroppen måste flödet i alla chakran vara fritt och ohämmat. Slut på ett något omskrivet citat.
Om Chakrasystemet är som en gammal Ford kan man likna Energicentersystemet vid en Lamborghini. Det nedtecknades först på 1980-talet av Sanaya Roman och Duane Packer, mina lärare i USA. Det har varit fantastiskt att utveckla systemet ännu mer. Ett arbete som vi har gjort tillsammans. Många av mina elever är otroligt duktiga andliga lärare, healers och mediala rådgivare blandat med ”vanliga” människor.
Ljuskroppen kallas också för själens farkost. Det är den farkosten som lossnar när vi dör och går vidare till Andra Sidan. Vi går in i den och åker hem. Eller dit vi vill.
Men eftersom många inte tror att det händer något när vi dör så hittar man inte till sin ljuskropp. Men flera som har haft nära döden upplevelser pratar om en ljustunnel och en känsla av att komma hem, bli mött av nära och kära och även möte med ljusvarelser av olika slag.
Enligt min övertygelse är den passage som man behöver gå i för att komma till ljuskroppen den tunnel som de med nära döden upplevelser pratar om.
Men eftersom många inte tror att det händer något när vi dör så hittar man inte till sin ljuskropp. Men flera som har haft nära döden upplevelser pratar om en ljustunnel och en känsla av att komma hem, bli mött av nära och kära och även möte med ljusvarelser av olika slag.
Enligt min övertygelse är den passage som man behöver gå i för att komma till ljuskroppen den tunnel som de med nära döden upplevelser pratar om.
Kurs i Energicenter- och Ljuskroppsmeditation
Utbildningen pågår under två månader, två dagar vid varje tillfälle. Med hjälp av skriftligt material jobbar alla sedan vidare hemma mellan gångerna och skriver ner det som händer i meditationerna men även om något inträffar i det vanliga livet som på något sätt skapar en obalans. Hela utbildningen går ut på att lära känna sig själv betydligt mer och att samtidigt lära sig meditationens grunder. Mellan gångerna har vi en enskild sittning eller telefonmöte.
DEL 1: Du lär dig alla de center som påverkar och utvecklar din fysiska, känslomässiga och mentala kropp. Vi arbetar med ditt nu, din barndom och tidigare liv. Du för in mer ljus och kärlek i hela din person och lär dig hur du kan förlåta, släppa taget och gå vidare. Vi förstärker kontakten med det högre kärleksljuset, dina hjälpare i olika dimensioner och ditt eget Högre Jag.
DEL 2: Du lär dig alla de nya uppstignings- och interdimensionella center som för dig på resor till många nya delar av vår verklighet. Du kommer att hitta nya spännande världar att utforska. Vi tittar på ditt eget livsarbete och förstärker glädjen i alla dina delar. Dessutom hjälper vi Moder Jord!
Kursen är för alla som verkligen vill utveckla sig själv och sina förmågor.
INVESTERING: 5.500 kr för hela kursen inklusive allt material (moms tillkommer för företag). Du bidrar med något till vårt gemensamma fikabord. Ta med anteckningsbok, pärm till materialet, bekväma kläder, tofflor/sockor till fötterna och en extra kofta/filt.)
Om vill du lägga upp en avbetalningsplan så ordnar vi det. NÄSTA KURSTILLFÄLLE BLIR NÄR VI HAR FÅTT IHOP MINST 6 DELTAGARE. Kontakta mig för mer information. |
Medial utveckling
Bakgrund
Går det att utveckla sina egna mediala förmågor? Ja, absolut! Alla kan bli bättre på att känna in och känna av. Många behöver bara stärka sitt självförtroende och börja lita på alla de budskap som kommer till oss hela tiden. En del vill lära sig att komma i kontakt med sitt Högre Jag och sina guider. För andra räcker det med att utveckla sin intuition och bli mer lyhörda och lära sig att följa sin egen livsväg utan alltför många och långa avstickare på hopplösa återvändsgränder.
Kurs i Medial Utveckling
För närvarande har jag ingen kurs inbokad med plats och datum men blir det tillräckligt många som vill gå kommer jag att skapa en utbildning.
Specialkurser för Företag, Föreningar och Organisationer
Är du intresserad att specialkurser i stresshantering, avslappning och meditation på ett företag, i en förening eller organisation – hör av dig till mig så tar vi ett personligt möte. Sen får du ett förslag utifrån de behov som ni har.